COMO SE CONCENTRAR MELHOR

A concentração é fundamental para a aprendizagem, sendo necessária sua prática diária por meio da leitura, escrita e também jogos que exigem a atenção e concentração.

Evite procrastinar suas tarefas, estipulando um prazo pra executá-las. Além disso, esteja atento para coisas que possam estar tirando a sua atenção.

Vale lembrar que a alimentação, sono e a prática de exercícios físicos contribuem não só para a saúde física, mas também mental.

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