É importante saber que a tristeza é passageira, podendo durar alguns dias, é um sentimento considerado normal dependendo do que a pessoa está vivenciando e não resulta em alterações no corpo.
Já a depressão é uma patologia que afeta pessoas de todas as idades; é mais duradoura; não é necessário um fator externo, como por exemplo um luto, para que a pessoa tenha depressão; provoca alteração no corpo, como no sono (insônia ou hipersonolência), apetite (aumento ou perda), e outras; prejudica as relações interpessoais (muitas vezes não quer sair de casa) ; perda de prazer nas atividades diárias; alterações cognitivas (menor raciocínio, concentração e tomada de decisões); alterações psicomotoras (fadiga, fraqueza); redução do interesse sexual; ideação suicida; retraimento social; prejuízo funcional ( falta ao trabalho ou escola). É preciso estar atento, pois existem vários tipos de depressão e pode começar em qualquer idade. O tratamento consiste em psicoterapia e muitas vezes o uso de antidepressivos.