Muitas vezes nos preocupamos com tudo o que faz parte da nossa vida, sem nos darmos conta que o excesso de preocupação pode nos levar ao adoecimento físico e psicológico.
Mesmo em situações difíceis, é possível encontrar oportunidades de realização de sentido de vida e a cada dia cuidarmos de nós mesmos sem nos entregarmos tanto ao que nos incomoda. Mas como fazer isso? Podemos utilizar algumas ferramentas como:
– Confiança que há solução mesmo que não perceba naquele momento
– Perseverança na busca por solução e por sentido no meu sofrimento
– Humor para alegrar-se com coisas pequenas e simples, aliviando a nossa tensão.
Desta forma, estaremos nos auto preservando.